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Schritt 5: Gewichts-Management

Fettpolster kannst Du nicht mit Diäten, Hungern, Kalorienzählen
oder Wiegen von Portionen bezwingen.
Verzicht führt auf direktem Weg zu noch mehr Kilos!
Denn Fettdepots sicherten in der Zeit, als wir noch Jäger und Sammler waren, das Überleben. Es gab nicht jeden Tag ausreichend Nahrung.