Kapitel 8: Vergebung und Selbstliebe

Vergebung & Selbstliebe

Die Kunst, sich selbst und anderen Frieden zu schenken

Vergebung ist kein Urteil über richtig oder falsch.
Sie ist keine Entschuldigung und kein „Gutheißen“.
Vergebung ist eine innere Entscheidung – für Frieden, Freiheit und Selbstliebe.

Wenn wir verletzt wurden, trägt ein Teil von uns die Erinnerung daran wie einen unsichtbaren Stein in der Brust. Manchmal sind es andere, denen wir nicht verzeihen können. Manchmal sind wir es selbst.
Wir hadern mit unseren Entscheidungen, mit Schuldgefühlen oder mit der Angst, es „nicht besser gewusst“ zu haben. Doch genau dort, wo der Schmerz beginnt, beginnt auch die Möglichkeit zur Heilung.

Vergebung bedeutet:

Nicht das Geschehene zu ändern – sondern die Beziehung dazu.
Nicht Schwäche – sondern Selbstermächtigung.
Nicht „Vergessen“ – sondern frei werden, um weiterzugehen.

Vergebung öffnet den Raum für Selbstliebe

Solange wir grollen, verurteilen oder uns selbst bestrafen, verhärten wir innerlich.
Doch Selbstliebe braucht Weichheit, Verständnis und Mitgefühl – auch für die Seiten in uns, die wir bisher abgelehnt haben.

„Ich vergebe, weil ich mir selbst ein Leben in Frieden wünsche.“

Vergebung ist daher nicht zuerst ein Geschenk an die andere Person.
Es ist ein Geschenk an dich selbst.
Ein Akt tiefer Selbstfürsorge – und ein Schritt hin zu innerem Gleichgewicht.

Warum Vergebung ein Schlüssel zur Heilung ist